Você sabia que cerca de 73 milhões de brasileiros sofrem de insônia?
A avaliação é da Associação Brasileira do Sono (ABS), confirmada por pesquisas do Centro Interdepartamental de Estudos do Sono do Hospital das Clínicas.
Distúrbio do sono é um termo que faz referência a um conjunto de condições e doenças que afetam diferentes aspectos do sono de um indivíduo.
Na Classificação Internacional de Distúrbios do Sono, as insônias são caracterizadas como “uma dificuldade repetida de início, duração, consolidação ou qualidade do sono que ocorre apesar de oportunidades e circunstâncias adequadas para dormir, o que resulta em alguma forma de dificuldade diurna”.
A Homeopatia pode ajudar você a melhorar a qualidade do seu sono.
Existe uma variedade de medicamentos homeopáticos, com evidência comprovada, indicados para ajudar no tratamento da insônia.
Selecionamos alguns medicamentos homeopáticos utilizados no tratamento da insônia:
Valeriana officinalis: vários estudos atestam seus poderes antiestresse. Mas talvez sua principal indicação seja contra a dificuldade em pegar no sono.
Argentum nitricum: insônia por estresse, é um remédio relacionado a medos. Tem um sono comatoso ou insônia por estresse.
Arsenicum album: O sono é agitado, sobretudo entre 1 e 3 horas da manhã, com ansiedade. Sono não reparador.
Avena sativa: insônia por fadiga mental e por fadiga física (falta de tonicidade geral).
Calcarea carbonica: medicamento da dificuldade para adormecer por ideias fixas, desagradáveis, tem medo de dormir, de ir dormir e ao acordar. Desperta como se tivesse esgotado.
Nux vomica: desejo de dormir pela manhã, sono tarde da noite, despertando 3 ou 4 horas da manhã preocupado com seus negócios.
Belladonna: sono congestivo, sonhos agitados, bruxismo, insônia com febre e por excitação cerebral.
Arnica montana: insônia com febre, medo de acidente, dificuldade para adormecer por fadiga física, sensação de cama dura.
Fica a dica: “A insônia tem íntima relação com a depressão. Fique atento.”
Atenção: “Diga não à automedicação.”
Namastê!
