Seguimos com a nossa série de posts sobre
Contentamento.
No post anterior, vimos os “8 pilares do Contentamento” reunidos em dois grupos:
Qualidades da Mente
Perspectiva
Humildade
Humor
Aceitação
Qualidades do Coração
Perdão
Gratidão
Compaixão
Generosidade
Vamos iniciar pela “Perspectiva”, primeiro pilar do Contentamento.
Qual é o papel da Perspectiva na busca do Contentamento?
Dalai Lama afirma que:
“Criamos a maioria dos nossos sofrimentos, então deveríamos ser capazes de criar mais contentamento.”
Recorremos novamente à psicóloga Sonja Lyubomirsky que define “perspectiva” como:
“nossa capacidade de recompor a nossa situação de forma mais positiva.”
“Uma perspectiva saudável realmente constitui a base do Contentamento e da Felicidade, porque a maneira como enxergamos o mundo é aquela como vivenciamos o mundo.”
E que tal mudarmos a nossa perspectiva!
Torná-la mais positiva, mais afirmativa, mais significativa, mais ampla, mais humana e generosa.
“Quando você olha para o mesmo evento a partir de uma perspectiva mais ampla, o seu senso de preocupação e ansiedade se reduz, e você tem mais contentamento”, esclarece o Dalai Lama.
E quem não deseja minimizar ou eliminar preocupações, ansiedades, tristezas, angústias … E alcançar o Contentamento!
“Sofremos de uma miopia de perspectiva.”
Nesse sentido, “o egocentrismo é a nossa perspectiva mais predeterminada”.
Surge um desafio:
“Temos que desenvolver a capacidade de considerar a perspectiva dos outros”.
Eis um desafio que vale ser considerado.
No próximo post veremos o segundo pilar do Contentamento – Humildade.
Fica a dica: “A nossa perspectiva diante de vida é a nossa liberdade final e suprema.” – Viktor Frankl – sobrevivente de Auschwitz
Namastê!
