Seguimos com a nossa série de posts sobre
Contentamento.
No post anterior, vimos que existem obstáculos ao Contentamento, que nós apresentamos em duas categorias “Emoções destrutivas” e “Inevitáveis fontes de sofrimento”.
A lista do que denomino “Adversários da Alma” é grande.
Esses “Adversários da Alma” impactam de forma negativa o nosso bem-estar e a nossa saúde.
Medo, estresse e ansiedade! Frustração e raiva! Tristeza e pesar! Desespero! Solidão e alienação! Inveja! Sofrimento e adversidade! Doença e medo da morte!
Esses “Adversários da Alma” constituem obstáculos à Felicidade e ao Contentamento.
Entretanto, a certeza de que podemos superar esses obstáculos nos leva aos “8 Pilares do Contentamento”.
Dalai Lama e Desmond Tutu, nossos mestres da Felicidade e do Contentamento, nos apresentam os “8 pilares do Contentamento” em dois grupos:
Primeiro grupo – Qualidades da Mente
Perspectiva.
Humildade.
Humor.
Aceitação.
Segundo grupo – Qualidades do Coração
Perdão.
Gratidão.
Compaixão.
Generosidade.
Nos próximos posts faremos reflexões sobre cada um dos “8 Pilares do Contentamento” e como esses “pilares” podem nos ajudar a superar as “emoções destrutivas” e os “inevitáveis fontes de sofrimento”.
Fica a dica: “Com a nossa mente criamos o nosso próprio mundo.” – Buda
Namastê!
