Yôga Sutras é uma coleção de 196 sutras sobre a teoria e a prática do Yôga.
Os Yôga Sutras foram compilados antes de 400 a.C. por Pantânjali, que sintetizou e organizou o conhecimento sobre o Yôga, a partir de tradições mais antigas.
Paramahansa Yogananda afirmou que Patânjali “apresenta, em uma série de breves aforismos, a essência condensada da ciência extremamente vasta e intrincada da união com Deus – estabelecendo o método de unir a alma ao Espírito indiferenciado de uma maneira tão bela, clara e concisa que gerações de estudiosos reconheceram o Yôga Sutras como o principal tratado antigo sobre o Yôga.”
“O sistema iogue de Patânjali é conhecido como o Caminho Óctuplo, que leva ao objetivo final da realização divina.
O Caminho Óctuplo do Yôga:
Yama (regras morais que descrevem os comportamentos dos quais a pessoa deve se abster): fazer mal aos outros, falsidade, roubo, incontinência (falta de controle do impulso sexual) e cobiça.
Niyama (qualidades espirituais e conduta a ser cultivada): pureza de corpo e mente, contentamento em todas as circunstâncias, autodisciplina, estudo de si mesmo (contemplação) e devoção a Deus e ao Guru.
Asana: postura adequada. Asana torna-se perfeito quando desaparece o esforço por realizá-lo, de forma que não haja mais movimentos no corpo.
Pranayama: controle de prana, as correntes vitais sutis no corpo.
Pratyahara: interiorização da consciência ao retirar os sentidos dos objetos externos.
Dharana: concentração focalizada; manter a mente em um só pensamento ou objeto.
Dhyana: meditação, absorção na vasta percepção de Deus em um de Seus aspectos infinitos – Bem-aventurança, Paz, Luz Cósmica, Som Cósmico, Amor, Sabedoria – que permeiam todas as coisas no universo inteiro.
Samadhi: experiência superconsciente de união da alma individualizada com o Espírito Cósmico.”
Fica a dica: Aquele que praticar com devoção e dedicação terá os resultados visíveis e efetivos.
Namastê!
Fonte: Self-Realization Fellowship
